孕妇风寒感冒流鼻涕怎么办 孕妇感冒流鼻涕吃什么好

来源:未知2018-01-03 17:46责任编辑:翻滚吧,人类

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  进入冬天后,天气不断的变冷,抵抗力不好的人就容易感冒,尤其是对于孕妇来说,通常来说在冬天感冒通常属于风寒感冒,那么孕妇患上风寒感冒流鼻涕怎么办?下面一起了解一下。

  孕妇风寒感冒流鼻涕怎么办?

  1.吸热蒸气。接一杯温度很高的热开水,对准口鼻处放置杯子,呼吸开水冒出来的热蒸气。这个方法是通过热胀冷缩的原理,让鼻腔变大,鼻涕就容易流动,鼻塞也就能得到缓解。

  2.锻炼,提高机体抗病防御能力。早晨起床后可出门散散步,做孕妇操,按天气变化科学养生;及时增减衣服,防止感冒加重。

  3.鸡汤。鸡汤的营养丰富,喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流鼻涕等症状,而且对清除呼吸道病毒的效果很好。喝鸡汤不仅可以给感冒时的身体补充营养,还能增强人体的抵抗力和免疫力,加快感冒痊愈。

  4.蔬菜和水果,清淡少盐饮食,并避免疲劳保证充足的睡眠。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物如青菜西红柿橙子红枣豆类瘦肉乳类蛋类等可增强血管弹性改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

  孕妇感冒流鼻涕吃什么好

  孕妇感冒流鼻涕,最好不要服用感冒药,可以通过食疗方法来缓解症状。孕妇感冒流鼻涕可以喝一些鸡汤、姜汤、萝卜白菜汤和粥水,补充水分的同时,能有效增强抵抗力,对抗感冒病毒。

  鸡汤

  可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力,预防感冒的发生。可用嫩鸡一只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。

  萝卜和白菜

  “常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用,有较好的效果,平时多食更有好处。

  萝卜白菜汤:用白菜心250克、白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤。

  菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖后趁热服用。

  萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服用一杯。

  粥水法

  清淡的粥水能帮助调理肠胃,保护胃黏膜。孕妇感冒流鼻涕时,不妨多吃一些具有食疗作用的粥水。

  葱白粥:粳米50克,葱白2~3根,茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。

  橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。

  雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

  杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。