风寒感冒孕妇吃什么好 饮食上要注意什么

来源:未知2018-01-03 17:46责任编辑:翻滚吧,人类

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  进入冬天后,天气不断的变冷,抵抗力不好的人就容易感冒,尤其是对于孕妇来说,就更加容易感冒,孕妇不能像我们正常正常人一下可以吃药打针,那么孕妇风寒感冒吃什么好?下面一起了解一下。

  孕妇风寒感冒吃什么好

  红糖姜水

  原料:红糖、生姜丝。

  做法:姜丝用沸水加盖冲泡大约5分钟,再放入红糖即可。

  功效:生姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,促进血液循环,赶走体内的寒气,而添加红糖可以补充体内流失的热量。

  葱白粥

  原料:葱白、生姜、糯米、食醋。

  做法:将生姜捣烂,糯米洗干净之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋,搅拌均匀之后即可。

  功效:葱白粥能够很好的驱散风寒,还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康,且还能够增强身体抵抗力。

  鸡汤

  原料:嫩鸡。

  做法:准备一只嫩鸡洗干净,拿出不需要的部分,然后直接加水放进锅里面煮,等到煮熟了以后,加入适量的调味料,直接喝鸡汤。

  功效:鸡汤非常的美味,而且有着非常好的营养价值,对于风寒感冒有着非常好的辅助治疗作用,可以减轻症状,增加孕妇的免疫能力。

  孕妇风寒感冒的饮食禁忌

  1.忌辛辣刺激

  如辣椒、胡椒粉、咖喱粉、芥末等辛热食品容易助火生痰,影响到呼吸道粘膜,使其变得干燥,使痰变浓厚,不易咳出,使头痛、鼻塞加重,加重感冒病情。

  2.忌油炸煎烤

  油炸煎烤的食物,虽然气香味美,但是却没那么健康,所以并不适合孕妇多吃,而感冒时的孕妇就更不应该吃了,一方面是不健康,另一方面也容易上火,还不容易消化,因为感冒时的肠胃消化能力下降,会贻误病情。

  3.忌油腻甘厚

  甘味甜腻食品故障脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。所以孕妇患了风寒感冒,就应当少吃或不吃甜点心、蛋糕、糯米糕点等甜食和油腻的食物。

  4.忌生冷寒凉

  风寒感冒本就是受寒所致,为了避免感冒加重,一定要少吃生冷寒凉的食物,如凉水、凉水果等温度冷的食物,性质寒凉的水果、蔬菜等食物都要少吃或不吃,以免加重风寒。